アンクルトレーニング®とバレエで一番大切なバーエクササイズを組み合わせたオリジナルメニュー、バレエボディエクササイズ始めました！
音楽に合わせてゆっくりとエクササイズを進めていきます。
踊るわけではないので、バレエ未経験者の方でも簡単に始められますよ。
バレエリーナのボディってしなやかで美しいですよね？
あんなに脚を酷使しているのに何で？？って思いますよね？
バレエリーナの筋肉はとても柔らかくてよく伸びます。伸ばすことが出来るから、細く美しくなるんですね。
そんな脚をバーエクササイズで作っていきましょう。
また、アンクルトレーニング®を組み合わせることで強さとしなやかさも！
