バレエボディエクササイズ始まりました!


アンクルトレーニング®とバレエで一番大切なバーエクササイズを組み合わせたオリジナルメニュー、バレエボディエクササイズ始めました!

音楽に合わせてゆっくりとエクササイズを進めていきます。

踊るわけではないので、バレエ未経験者の方でも簡単に始められますよ。

バレエリーナのボディってしなやかで美しいですよね?

あんなに脚を酷使しているのに何で??って思いますよね?

バレエリーナの筋肉はとても柔らかくてよく伸びます。伸ばすことが出来るから、細く美しくなるんですね。

そんな脚をバーエクササイズで作っていきましょう。

また、アンクルトレーニング®を組み合わせることで強さとしなやかさも!


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